Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2019
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1625 kcal
|
Rasva: 63,02g | Prot: 116,88g | Hh: 108,82g.
Aamiainen: Chiazaad, Aldi Magere Kwark, Perziken, Pruimen, Campina Volle Melk. Lounas: HAK Tuinboontjes, John West Tonijnstukken in Water, Zwarte Olijven, Kappertjes, Gekookt Ei, Wortelen. Päivällinen: Chardonnay, Pijnboompitten (Pignolias), Rozijnen, Gekookt Ei, AH Spinazie Vers, AH Olijfolie Traditioneel, Uien, AH Aubergine, Rode Paprika, Fish Tales Sardines in Water. Välipalat/Muut: Chardonnay, Cabezada de Lomo, Philadelphia Bieslook Light, Zonnatura Rijstwafels, Campina Karnemelk. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|