Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2019
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 58,97g | Prot: 75,35g | Hh: 178,92g.
Aamiainen: Dabur Чаванпраш, Кофе, Danone Творог Мягкий 0%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Good Food Семечки Подсолнечника, Семена Льна. Lounas: Дыня, Елисей Салат Витаминный с Апельсинами, Prime Star Щавелевый Суп с Куриной Грудкой. Päivällinen: Табрис Овощи на Пару Ассорти, Vитамин Цыпленок по Мексикански. Välipalat/Muut: Чай с Лимоном, Инжирный Персик, Чай с Лимоном, Морковь, Яблоко, Nutiva Семена Чиа, Valio Творожный Крем, Кофе, Stockmann Салат Греческий, Дыня. lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ryazhenka
|