Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2019
|
105,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1701 kcal
|
Rasva: 56,85g | Prot: 164,81g | Hh: 132,78g.
Aamiainen: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Телятина Отварная, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Лента Яйцо. Lounas: Голубика, Творог 5%, Пшено, Телятина Отварная. Päivällinen: Каждый День Цветочный Мед, Яблоки Белый Налив, Черника, Абрикосы, Телятина Отварная, Пшено, Творог 5%. Välipalat/Muut: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Пискаревский Кефир 2,5%, Творог 5%, Пшено, Телятина Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|