Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2019
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1636 kcal
|
Rasva: 39,83g | Prot: 51,90g | Hh: 271,36g.
Aamiainen: Alnatura Haferflocken , Seeberger Mandeln, Himbeeren, Banane, Kiwi, Joya Mandel Natur Joghurt . Lounas: Tomatensoße, Vollkornnudeln (Gekocht), Zucchini, Brokkoli. Päivällinen: Garten Krone Weiße Bohnen, Erdbeeren, Himbeeren, Maracuja, Cocktailtomaten, Orangen, Avocado, Mestemacher Fitnessbrot, Dinkelbrot. Välipalat/Muut: Lindt Excellence 90% Cacao, Bananen. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariaiststarkundfitcool
|