Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2019
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1221 kcal
|
Rasva: 46,38g | Prot: 102,82g | Hh: 100,04g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Сгущенка, Сырники. Lounas: Котлеты из Куриной Грудки, Елизавета Вафельный Хлеб Обогащенный Витаминами и Железом, Капучино. Päivällinen: Котлеты из Куриной Грудки, Сгущенка, Творог 9%. Välipalat/Muut: Бананы, Котлеты из Куриной Грудки, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyona.kolp
|