Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2019
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
921 kcal
|
Rasva: 46,14g | Prot: 42,51g | Hh: 83,87g.
Aamiainen: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Кофе с Молоком, Ашан Сыр Буковинский 45%, Останкино Сервелат Зернистый, Черемушки Батон Подмосковный. Lounas: Помидоры, Freshsecret Салат "Спаржа по-Корейски", Клинский Мясокомбинат Колбаса Молочная, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе с Молоком, Каждый День Арахис Соленый Жареный, Шармэль Зефир в Шоколаде, Velada Горошек Зеленый. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|