Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2019
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2537 kcal
|
Rasva: 102,21g | Prot: 167,78g | Hh: 220,67g.
Aamiainen: Schwarz Cranz Lachsschinken, Alpenmark Frischkäse Leicht, Mühlen Gold Roggenmild, Aldi Gouda Extra Pikant, ESN Super Omega-3, Ei. Lounas: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Milbona Skyr Pur, Lidl Beerenmix, Ja! Milch 3,5%, Lidl Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Päivällinen: Olivenöl, Wilhelm Brandenburg Schweine Rippchen, Gekocht, Dampfnudel, Kartoffeln. Välipalat/Muut: Milbona Skyr Pur, Trader Joe's Macadamia-Nüsse. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maxattom4ik
|