Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2019
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1773 kcal
|
Rasva: 35,94g | Prot: 153,43g | Hh: 208,48g.
Aamiainen: Vitarella Cream Cracker Tradicional. Lounas: Snackout Doce de Brigadeiro Casadinho, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Frito sem Gordura, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Päivällinen: Subway Frango Teriyaki. Välipalat/Muut: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Linea Achocolatado Zero Açúcar, Quaker Farinha de Aveia, Integralmedica Super Whey 100% Pure, Integralmedica Super Whey 100% Pure. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elbertregis
|