Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2019
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2186 kcal
|
Rasva: 27,39g | Prot: 279,23g | Hh: 208,62g.
Aamiainen: Body & Fit Casein Coockis, Crownfield Cornflakes, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Alesto Kalifornische Pflaumen, Rosinen, Bio Primo Curcuma Pulver. Lounas: Body & Fit Micellar Casein Perfection, Peak Protein 85. Päivällinen: Peak Protein 85, Body & Fit Micellar Casein Perfection, Reis (Gekocht), Sealuxe Thunfisch Steak, Mondo Italiano Pfannengemüse Italienische Art. Välipalat/Muut: Corny Free Schoko (20g), Corny Free Schoko (20g). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|