Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2019
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1089 kcal
|
Rasva: 54,68g | Prot: 59,03g | Hh: 94,45g.
Aamiainen: Чай с Молоком и Сахаром, Эколь Колбаса Докторская Халяль, Жареное Яйцо без Жира, Маслины, Сушеный Инжир. Päivällinen: Кекс, Рот Фронт Батончики, Помидор Сливка, Яичница, Эколь Колбаса Докторская Халяль, Чай с Молоком и Сахаром. lisää...
|
|
2357 kcal
|
Harjoitus:
Шагать - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sakina_87
|