Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2019
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
890 kcal
|
Rasva: 34,34g | Prot: 27,12g | Hh: 128,43g.
Aamiainen: Nestlé Requeijão Light, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar. Lounas: Goshen Mortadela de Soja, Hellmann's Maionese Light, Mangas, Pepino (com Casca). Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Subway Tomate, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Beterrabas, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: 3 Corações Cappuccino, Açúcar, Doces Mais Fit Beijinho de Coco Zero, Abacaxi, Banana. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helencruzloira
|