|
hedef bu kez 70
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
595 kcal
|
Rasva: 33,91g | Prot: 30,38g | Hh: 42,39g.
Päivällinen: Sütaş Ayran, Mercimek Çorbası, Tas Kebabı. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
 Kommentit
😒 Cevdet topuz bile 16 kilo vermiş ben veremiyorum oysa 16 kilo versem hayattan başka beklentim yok
08 elo 19 jäseneltä: surupcudoktor
|
Neden ben bile oluyorum. Sen benim çektiğim çileyi mücadeleyi biliyor musun🙂
08 elo 19 jäseneltä: cevdettopuz
|
Şurupçu çok kaçamak yapıyorsun 😅
09 elo 19 jäseneltä: swisschocolate80
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cevdettopuz
|