Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2019
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1458 kcal
|
Rasva: 63,38g | Prot: 56,64g | Hh: 163,68g.
Aamiainen: La Sierra Frijoles Bayos Refritos, Huevo Frito, Clight Limonada, Tortillas de Maíz. Lounas: 7UP Refresco, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Gamesa Chokis. Päivällinen: Nutrileche Leche Deslactosada, Bimbo Madalenas con Mantequilla . Välipalat/Muut: Clight Naranja, Nutella Nutella, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - williams_loren
|