Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2019
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1546 kcal
|
Rasva: 73,56g | Prot: 75,43g | Hh: 150,53g.
Aamiainen: Чай, Колбаса Краковская, Варенье, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Творог 5%. Lounas: Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей. Päivällinen: Арбуз, Огурец (с Кожурой), Простые Пельмени. Välipalat/Muut: Сладкая Булочка, Кофе с Молоком, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eliseeva69
|