Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2019
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1913 kcal
|
Rasva: 73,16g | Prot: 96,34g | Hh: 236,02g.
Aamiainen: Фермерский Продукт Творог 18%, Блины на Молоке, Мёд, Мистраль Гречневые Хлопья. Lounas: Творог 18%, Блины на Молоке, Изюм, Сыр Моцарелла, Жареная или Запеченная Курица, Лук, Майонез, Помидоры. Välipalat/Muut: Пчелиные Соты. lisää...
|
|
1390 kcal
|
Harjoitus:
ходьба (часы) - 1 tunti ja 53 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 7 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Дарина6667
|