Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2019
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
997 kcal
|
Rasva: 72,37g | Prot: 34,53g | Hh: 59,74g.
Aamiainen: 마이노멀 버터커피. Lounas: 상하목장 체다 슬라이스, 올리브기름, 대파, 달걀, 다진 소고기 (95% 살코기/5% 지방), 키친콤마 저당질 고추장, 콜리플라워. Päivällinen: Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, 군고구마. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|