Päiväkirja - sunju2357, 09 elo 19

Profiili - sunju2357 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2019

63 kg Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg. Vielä jäljellä: 16 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 09 elokuuta 2019:

2164 kcal

Rasva: 42,67g | Prot: 133,28g | Hh: 218,85g. Aamiainen: 요플레 토핑(프레첼&초코청크). Lounas: 고기와 또는 새우넣은 야채와 월남쌈. Päivällinen: 물냉면. Välipalat/Muut: 이디야 아이스 민트초코. lisää...

1932 kcal

Harjoitus: Potkunyrkkeily (Kickboxing) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 32,9 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - sunju2357

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - sunju2357, 09 elo 19

Lähetä kommentti

Painohistoria - sunju2357