|
ложилась спать с 69,7. Треня вечером.
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1803 kcal
|
Rasva: 90,87g | Prot: 113,91g | Hh: 140,90g.
Aamiainen: Гринагро Сметана 20%, У Палыча Запеканка Творожная Классическая, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока. Lounas: От Палыча Манты с Бараниной, Мистраль Рис Басмати Отварной, Индилайт Филе Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Вастэко Козинаки из Полбы с Сухофруктами, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ZHENEVEVA_VL
|