Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2019
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1864 kcal
|
Rasva: 91,45g | Prot: 143,05g | Hh: 101,50g.
Aamiainen: Danone Творог Мягкий 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Hershey's Шоколадный Сироп, Творог 5%, Макфа Хлопья Овсяные с Отрубями, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями. Lounas: Карусель Курица в Сырной Корочке Запеченная, Карусель Чизкейк Вишневый, Карусель Овощи на Гриле, Карусель Салат Алекс, Карусель Салат Греческий. Päivällinen: Помидоры, Green Ribbon Зеленый Горошек Консервированный, Запеченный или Жареный Тунец. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Larisa27272
|