Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2019
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1334 kcal
|
Rasva: 37,48g | Prot: 152,44g | Hh: 99,59g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский Копченый, Смак Хлеб Таежный, Яйцо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский Копченый, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Гарнец Рисовая Мука, Чеснок, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Яичный Белок, Укроп. Päivällinen: Куриное Филе. Välipalat/Muut: Пятерочка Сливы, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Гарнец Мука Кукурузная, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Катюша14.02.1990
|