Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2019
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1326 kcal
|
Rasva: 46,99g | Prot: 133,04g | Hh: 93,02g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Кофе (из Молотых Зерен), Дикси Киви, Кабачок, Асто Форель Радужная Слабосоленая. Lounas: Nestle Почемучка, Uni Dan Хрен Столовый, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Индилайт Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Каждый День Окорок Свиной, Молодая Морковь, Капуста Белокочанная, Баклажан, Индилайт Филе Грудки Индейки, Smart Food Жидкий Яичный Белок, Uni Dan Хрен Столовый, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кипрское Оливковое Масло, Smart Food Жидкий Яичный Белок, Главпродукт Аджика Кавказская. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|