Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2019
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1232 kcal
|
Rasva: 42,54g | Prot: 131,99g | Hh: 78,39g.
Aamiainen: Юбилейное Печенье, Омлет с Молоком, Капучино. Lounas: Котлеты из Куриной Грудки. Päivällinen: Котлеты из Куриной Грудки, Банан. Välipalat/Muut: QNT Delicious Whey Protein Vanilla . lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyona.kolp
|