Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2019
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1077 kcal
|
Rasva: 39,10g | Prot: 74,61g | Hh: 107,25g.
Aamiainen: Ашан Сухари из Хлеба, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lounas: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Огурец (с Кожурой), Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Дядя Ваня Икра из Баклажанов по-Балкански, Вареное Яйцо. Päivällinen: Баклажаны Тушеные, Курица Вареная. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|