Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2019
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
995 kcal
|
Rasva: 42,22g | Prot: 36,47g | Hh: 94,08g.
Aamiainen: Bregott Bregott Ekologisk, Fullkornsbröd, Müsli. Lounas: Grönsallad med Blandade Grönsaker, Ströbröd, Abborre, Smör. Päivällinen: Rött Bordsvin, Broccolipaj. Välipalat/Muut: Vita Popcorn Poppade i Olja, Bregott Bregott Ekologisk, Fullkornsbröd. lisää...
|
|
1852 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 20 minuuttia, Jooga - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jessicab76
|