|
Урааа!! Победа над плато)))
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 61,20g | Prot: 87,05g | Hh: 160,77g.
Aamiainen: Королевская Ватрушка Яна , Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо Куриное, Кефир (Обезжиренный), Чистая Крупа Геркулес. Lounas: Курага, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Баклажан, Кабачок, Ашан Картофель, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Националь Булгур. Päivällinen: Lucky Snacky Яблочные Сухарики с Малиной, Galbani Моцарелла, Яйцо Куриное, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Магнит Хлеб Бездрожжевой . Välipalat/Muut: Яблоко Желтое, Магнит Слива. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - siro hreshtak
|