Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2019
|
108,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 38,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 49,11g | Prot: 92,14g | Hh: 179,19g.
Aamiainen: Дедушкин Улей Мёд Липовый, Нектарин, Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт, Яйцо, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой. Lounas: Наши Кулинары Крем-Суп Овощной, Простоквашино Сметана 15%, Куриные Бедрышки. Päivällinen: Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Курица Вареная, Наши Кулинары Крем-Суп Овощной. Välipalat/Muut: ВкусВилл Смузи Малина-Ежевика, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Помидоры, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - krasotka_ksu
|