Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2019
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2456 kcal
|
Rasva: 59,31g | Prot: 199,49g | Hh: 265,87g.
Aamiainen: Mandorle, Kellogg's W.K Kellogg Bio Cereali Integrali Original, Vivi Verde Coop Farro Soffiato Integrale Biologico, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Now Foods Ultra Omega 3, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera. Lounas: Pane Integrale, Petto di Pollo, Carne, Lattuga Romana, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Calvé Fresca Mayò. Päivällinen: Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Olio d'oliva, Nocchiero Sgombro al Naturale , Finocchio Crudo, Riso Basmati. Välipalat/Muut: Ciliegie, Fin Carré Fondente 74%, Albicocche, Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104, Pharmapure Glutammina Kyowa, Prozis Maltodestrine, Multipower Aminoacidi Ramificati, Almaverde Bio Farina di Grano Saraceno Integrale, Almaverde Bio Farina di Avena Integrale, Uovo, Albume d'uovo. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|