Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2019
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3532 kcal
|
Rasva: 92,23g | Prot: 160,35g | Hh: 516,46g.
Aamiainen: Roggen Knäckebrot, REWE Reiswaffel, Lindt Excellence Mild 70% Cacao, Zimt, Knusperone Zarte Haferflocken, Kohlrabi, Hofmaier Hähnchenkochschinken, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Zitrone, Doppelherz Omega-3. Lounas: Kupfer Hänchenbrust, REWE Avocado, Gurke (Geschält), Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Doppelherz Omega-3, Banane, Nutella Nutella , Zimt, Knusperone Zarte Haferflocken, Zucchini, REWE Reiswaffel, Doppelherz Omega-3, Doppelherz Omega-3, Zucchini, Knoblauchpulver, Zwiebeln, Blumenkohl, Basmati-Reis, Aldi Puten-Ministeaks. Päivällinen: Kupfer Hänchenbrust, Zucchini, REWE Avocado, Myprotein Omega 3, Roggen Knäckebrot, Myprotein Impact Whey Protein Geschmacksneutral, Zimt, Myprotein Omega 3, REWE Reiswaffel. Välipalat/Muut: Kupfer Hänchenbrust, Knusperone Zarte Haferflocken, REWE Reiswaffel, Kupfer Hänchenbrust, Gurke (Geschält), REWE Avocado, REWE Reiswaffel, Myprotein Omega 3, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Beerenmischung, Rabenhorst Rote Bete Saft. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|