Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2019
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1444 kcal
|
Rasva: 72,68g | Prot: 79,06g | Hh: 123,28g.
Aamiainen: Мясновъ Молоко 2,5%, Семушка Изюм Узбекский Черный, Семушка Тыквенные Семечки, Аривера Семена Льна, Foodart Семена Чиа, Мясновъ Крупа Овсяная Плющеная. Lounas: Кабачки Тушеные, Брокколи Тушеные, Говядина Постная, Груша, Нектарины, Голубика. Päivällinen: От Мартина Арахис Отборный Обжаренный с Солью, Помидоры. Välipalat/Muut: Дары Природы Кешью Натуральный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Инжир, Dr. Korner Хлебец Гречневый, ВкусВилл Авокадо Хаас, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.chernenkova
|