Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2019
|
114 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 41,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2097 kcal
|
Rasva: 77,01g | Prot: 207,62g | Hh: 134,75g.
Aamiainen: Schafskäse, Kühne Spreewälder Gurken, Almette Meerrettich, REWE Bio Streichcreme Mango-Papaya-Curry, Tomatenmark, Gut & Günstig Lachsschinken, Wasa Vollkorn. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Milfina Kräuterbutter, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Landjunker Argentinisches Rinderhüftsteak. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kandis2019
|