Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2019
|
48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1733 kcal
|
Rasva: 47,96g | Prot: 102,09g | Hh: 218,61g.
Aamiainen: Блины на кефире, Fine Life Сгущенка , Сахар, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Авида Молоко 1,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Чай, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Глобус Сыр Белая Русь, Останкино Ветчина Любительская, Harry's Хлеб для Сандвича, Вермишелевый Суп. Päivällinen: Макароны. Välipalat/Muut: Окей Яблоко Гренни Смит, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Волжаночка Ряженка 2,5%, Fine Life Сгущенка , Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _~Екатерина~_
|