Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2019
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 57,51g | Prot: 76,00g | Hh: 132,89g.
Aamiainen: Küp Şeker, Küp Şeker, Gün Kurusu, Tereyağı, Yumurta. Lounas: Ev Yapımı Yoğurt, Et Haşlama. Päivällinen: Pınar Süzme Peynir, Küp Şeker, Salçalı Makarna, Şehriye Çorbası. Välipalat/Muut: Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt, Çikolata. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|