|
Писец...
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1134 kcal
|
Rasva: 42,05g | Prot: 39,70g | Hh: 150,62g.
Aamiainen: Персики, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Пирожок с Капустой, Рыба под Маринадом, Мираторг Жаркое из Говядины с Картофелем. Päivällinen: Капучино. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 1,5%, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков. lisää...
|
|
1871 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 13 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ×Елизавета×
|