Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2019
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1315 kcal
|
Rasva: 64,68g | Prot: 72,60g | Hh: 125,81g.
Päivällinen: Milo Susu, Bakwan, Tahu Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Hati Ayam, Buncis, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Wortel Dimasak, Ayam Goreng, Quaker Instant Oatmeal, Melon. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emmamaulidi
|