Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2019
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1129 kcal
|
Rasva: 13,42g | Prot: 100,86g | Hh: 156,17g.
Aamiainen: Oatmeal Instan, Putih Telur Matang. Lounas: Ikan Tongkol, Nasi Merah. Päivällinen: Ikan Tuna Panggang. Välipalat/Muut: Pisang, Kurma, Kurma. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|