|
С 18.03
71.2-67.2
Итог -4кг
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
765 kcal
|
Rasva: 17,34g | Prot: 91,14g | Hh: 62,36g.
Aamiainen: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lounas: Яблоко Зеленое, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Салат Овощной. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару. Välipalat/Muut: Приготовленная Квашеная Капуста, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Sportline Dynamic Whey Protein. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena.salnikova2003
|