|
3500/4000 kcal är tydligen för lite
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4128 kcal
|
Rasva: 35,75g | Prot: 228,58g | Hh: 670,18g.
Aamiainen: Eldorado Bärmix, Body Science Whey 100%, Star Nutrition Omega-3, Banan, Eldorado Bärmix. Lounas: ICA I Love Eco Ekologisk Delikatesspotatis , Garant Lättmjölk, Nestle Fitness Original. Päivällinen: Pågen Vanillas, Eldorado Kycklinginnerfilé. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|