Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2019
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
293 kcal
|
Rasva: 13,91g | Prot: 13,28g | Hh: 30,80g.
Päivällinen: Mangga Kering, Telur Rebus, Tempe Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Perkedel Jagung, Sayur Campuran. lisää...
|
|
1525 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - susianti21
|