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Nach 2 Pötten Ben&Jerry‘s in der letzten Woche immerhin nix zugenommen!😅
Jetzt muss ich mich aber wieder am Riemen reißen, hat ja eigentlich recht gut geklappt & das Ziel ist ja noch in weiter ferne!
Euch ein schönes Wochenende!
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118,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 35,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1271 kcal
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Rasva: 49,28g | Prot: 45,28g | Hh: 179,54g.
Aamiainen: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Grapefruit (Pink und Rot), MinusL Joghurt Mild 3,8% Fett, Seitenbacher Frühstücksmüsli. Lounas: Äpfel, Vollkornbrot, K-Classic Hähnchenbrust in Aspik, Rama Margarine. Päivällinen: Kohlrabi, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Champignons, Grüne Brechbohnen, Rapsöl. lisää...
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vakaa paino
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