Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2019
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1674 kcal
|
Rasva: 126,72g | Prot: 118,24g | Hh: 12,81g.
Lounas: Alface Americana, Tomates, Pepino (Descascado), Queijo Coalho, Costela de Porco. Päivällinen: Kenko Molho Barbecue, Queijo Cheddar, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). Välipalat/Muut: Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maristela Barbosa
|