Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2019
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
356 kcal
|
Rasva: 16,43g | Prot: 21,69g | Hh: 27,50g.
Aamiainen: Polenguinho Polenguinho Zero Lactose (30g), Café com Leite Integral, Pão Francês sem Miolo. Lounas: Spoleto Carne de Sol, Omelete. Välipalat/Muut: Trufa de Chocolate, Verde Campo Iogurte Natural Desnatado Lacfree, Pão Francês sem Miolo. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - projetodisney
|