Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2019
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1223 kcal
|
Rasva: 39,09g | Prot: 49,39g | Hh: 177,60g.
Aamiainen: Nestlé Requeijão Light, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar. Lounas: Caldo de Feijão, Ovo Frito, Chuchu Cozido. Päivällinen: Purê de Tomate, DIA Torrada Tradicional, Santa Helena Paçoca, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Välipalat/Muut: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Turma da Mônica Maçã, Banana, Pizza de Queijo. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helencruzloira
|