Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2019
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2305 kcal
|
Rasva: 133,66g | Prot: 90,58g | Hh: 186,30g.
Aamiainen: Pärsons Rökt Skinka, Olivolja, Stekt Ägg utan Fett. Lounas: Gouda eller Edamer Ost, Norrmejerier Norrgott Extrasaltat, Fazer Runda Björn, Morotssoppa. Päivällinen: Körsbärstomater, Olivolja, Crème Bonjour Extra Vitlök, ICA Färska Champinjoner , Arla Crème Fraîche, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Stekt Halstrat eller Ugnsbakat Kycklinglår. Välipalat/Muut: Olw Lättsaltade Chips, GB Glace Gräddglass Vanilj , Frödinge Kladdkaka, Sockerkaka, Kaffe. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|