Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2019
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1556 kcal
|
Rasva: 66,32g | Prot: 87,74g | Hh: 157,29g.
Aamiainen: Имбирный Чай, Чай с Лимоном и Сахаром, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Белая Мука. Lounas: Персики, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лимонный Сок, Зеленый Листовой Салат, Маслины, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Брынза, Оливковое Масло, Яблоко. Päivällinen: Яшкино Вафли в Шоколаде, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Персики. Välipalat/Muut: Яблоко, Яшкино Вафли в Шоколаде , Яблоко, Яшкино Вафли в Шоколаде , Fanta Fanta. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - the peachy
|