Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2019
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1699 kcal
|
Rasva: 21,72g | Prot: 85,52g | Hh: 110,58g.
Aamiainen: Банан, Мёд, Красное Яблоко, Магнит Апельсин, Груша, Творог 5%. Päivällinen: Рис с Овощами, Дорадо. Välipalat/Muut: Chateau Вино Розовое Сухое, Сыр с Плесенью, Кофе с Молоком и Сахаром, Тревиль Сыр с Белой Плесенью Бри. lisää...
|
|
1916 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Musiikin Soittaminen - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|