Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2019
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
981 kcal
|
Rasva: 72,86g | Prot: 68,15g | Hh: 15,36g.
Aamiainen: NOW MCT OIL, Coffee. Päivällinen: Fried Egg, Cucumber Salad with Vinegar, Spinach , Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . lisää...
|
|
1826 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hyun Jane Kim
|