Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2019
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1160 kcal
|
Rasva: 51,85g | Prot: 68,72g | Hh: 110,22g.
Aamiainen: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Бон Пари Мармелад Забавный Медвежонок, Зеленый Лук, Помидоры, Растительное Масло. Lounas: Капитан Норд Кета Филе-Ломтики, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Päivällinen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Välipalat/Muut: Чеснок, Махеевъ Горчица, Веселый Молочник Сметана 15%, Пятерочка Помидоры, Диво Холодец Сельский Куриный, Дыня Торпеда, У Палыча Салат Морковь по-Корейски. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|