|
1,5 месяца самовольного питания и полного отсутствия тренировок
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1703 kcal
|
Rasva: 68,70g | Prot: 88,47g | Hh: 182,63g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Батон Нарезной Классический, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Маркет Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес. Lounas: Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райское Облако , Николаевские Сыроварни Сыр Российский Молодой, Barilla Спагетти #5, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры. Päivällinen: Сахар, Клубника, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Zero Джем Вишня, Коровка из Кореновки Творог 2%, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|