Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2019
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1796 kcal
|
Rasva: 55,73g | Prot: 66,29g | Hh: 260,85g.
Aamiainen: Tee, Maracuja, Gefrorene Brombeeren, Erdbeeren, Himbeeren, SPAR Vital Bio Quinoa Pops. Lounas: DM Bio Kürbiskerne, Olivenöl, Leicht & Cross Vital, Zucchini, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Weißkohl. Päivällinen: Tomatensoße, Mestemacher Fitnessbrot, Iglo Blattspinat mit Pinienkernen, Vollkornbrot. Välipalat/Muut: SPAR Snack-Gurke, Alpro Kokosnuss Original, Leicht & Cross Vital, Frey Iso Whey, Alpro Kokosnuss Original, Lindt Excellence 90% Cacao. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariaiststarkundfitcool
|