|
had only a salad yesterday and some snacks and lots of water no late eating
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1505 kcal
|
Rasva: 115,91g | Prot: 70,85g | Hh: 52,16g.
Lounas: Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Keto Pancakes, Jordan's Skinny Syrups, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Coffee. Päivällinen: Tostitos Queso Blanco Dip, Broccoli Flower Clusters , Kroger Sliced Mushrooms, Avocados , Thinly Sliced Beef Sandwich Steak, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Olive Oil , House Salad. Välipalat/Muut: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Quest Chocolate Chip Protein Cookie, Now Foods MCT Oil, Jordan's Skinny Syrups, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 9,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - strahberreez
|